Le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, souple, fort, d’apprendre à respecter des règles et découvrir l’entraide pour progresser

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices d’entretien physique. Ils se font  dans une ambiance conviviale avec ou sans matériel. De la relaxation à l’assouplissement, en passant par l’endurance, les bienfaits de la pratique régulière du Taïso sont multiples, et assurent une pratique sportive tout en douceur, facilement conciliable avec la vie active.